6.0 km | 00:49:38 | 08:15/km日期: 2020-08-30 19:28 - 地點: 彰縣138 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8596 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 08'01" / 06'44" / 07'41" / 09'36" / 08'58" / 08'28" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+01'15") | 1006 / 1006 | 162 / 77 |
2 | | 06'43" | 1007 / 2014 | 153 / 97 |
3 | | 07'37" (+00'54") | 1009 / 3023 | 168 / 77 |
4 | | 09'29" (+02'46") | 1004 / 4027 | 187 / 56 |
5 | | 09'00" (+02'17") | 1006 / 5034 | 181 / 61 |
6 | | 08'24" (+01'41") | 1006 / 6040 | 179 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
12.02 km SKECHERS GORUN HORIZON 累積 :
416.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'44" | 00:14'45" |
3 | 07'41" | 00:22'26" |
4 | 09'36" | 00:32'02" |
5 | 08'58" | 00:41'00" |
6 | 08'28" | 00:49'28" |
6.0 | 25'15" | 00:49'38" |