阿萬 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.4 km | 00:36:20 | 06:43/km

日期: 2014-10-21 17:29 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 42%

Pace: 06'48" / 07'04" / 06'58" / 06'47" / 06'11" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'48" (+00'37")

1025 / 1025

2

07'03"

(14'02")

07'02" (+00'51")

1001 / 2027

3

07'04"

(21'06")

06'58" (+00'47")

1012 / 3040

4

06'45"

(27'51")

06'44" (+00'33")

1001 / 4041

5

06'15"

(34'06")

06'11"

1008 / 5050

6

02'14"

(36'20")

06'16" (+00'05")

355 / 5405

10月累積里程 : 54.97 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1030.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

翁信義和江小豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'04"	00:13'52"
3	06'58"	00:20'50"
4	06'47"	00:27'37"
5	06'11"	00:33'48"
5.4	06'14"	00:36'20"

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