郭紘綸 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭紘綸新竹
ID 5598

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10.0 km | 01:16:28 | 07:39/km

日期: 2014-11-01 07:22 - 地點: 青草湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 08'06" / 07'15" / 07'07" / 07'46" / 07'08" / 06'58" / 07'03" / 07'38" / 06'58" / 10'37" /

帶富邦初半馬團練

11月累積里程 : 298.22 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 楓昕和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'15"	00:15'21"
3	07'07"	00:22'28"
4	07'46"	00:30'14"
5	07'08"	00:37'22"
6	06'58"	00:44'20"
7	07'03"	00:51'23"
8	07'38"	00:59'01"
9	06'58"	01:05'59"
10.0	10'36"	01:16'28"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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