12.8 km | 01:30:36 | 07:05/km日期: 2014-10-30 17:22 - 地點: 台9線 - 天氣: 涼 - 平均心率: 57 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'03" / 06'38" / 06'44" / 07'06" / 07'22" / 07'16" / 07'05" / 07'05" / 07'06" / 07'25" / 07'24" / 07'26" / 07'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'38" | 00:12'41" |
| 3 | 06'44" | 00:19'25" |
| 4 | 07'06" | 00:26'31" |
| 5 | 07'22" | 00:33'53" |
| 6 | 07'16" | 00:41'09" |
| 7 | 07'05" | 00:48'14" |
| 8 | 07'05" | 00:55'19" |
| 9 | 07'06" | 01:02'25" |
| 10 | 07'25" | 01:09'50" |
| 11 | 07'24" | 01:17'14" |
| 12 | 07'26" | 01:24'40" |
| 12.8 | 07'36" | 01:30'36" |
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