6.3 km | 01:02:12 | 09:54/km日期: 2020-09-05 18:28 - 總爬升: 524 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 13980 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 02'50" / 10'54" / 10'33" / 11'01" / 10'45" / 12'15" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'49" | 1005 / 1005 | 215 / 163 |
| 2 | | 10'50" (+08'01") | 1005 / 2011 | 212 / 43 |
| 3 | | 10'32" (+07'43") | 1000 / 3012 | 230 / 41 |
| 4 | | 11'01" (+08'12") | 1007 / 4019 | 231 / 39 |
| 5 | | 10'44" (+07'55") | 1004 / 5024 | 211 / 43 |
| 6 | | 12'09" (+09'20") | 1005 / 6030 | 237 / 34 |
| 7 | | 13'16" (+10'27") | 283 / 6313 | 228 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'50" | 00:02'50" |
| 2 | 10'54" | 00:13'44" |
| 3 | 10'33" | 00:24'17" |
| 4 | 11'01" | 00:35'18" |
| 5 | 10'45" | 00:46'03" |
| 6 | 12'15" | 00:58'18" |
| 6.3 | 13'45" | 01:02'12" |
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