5.2 km | 00:36:37 | 07:02/km日期: 2020-09-07 05:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 107 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'47" / 07'24" / 06'47" / 06'31" / 06'24" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'20") | 1001 / 3002 |
4 | | 06'35" (+00'05") | 1002 / 4004 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5005 |
6 | | 06'41" (+00'11") | 194 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.93 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'24" | 00:15'11" |
3 | 06'47" | 00:21'58" |
4 | 06'31" | 00:28'29" |
5 | 06'24" | 00:34'53" |
5.2 | 08'40" | 00:36'37" |