Jin Tseng 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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4.2 km | 00:24:21 | 05:48/km

日期: 2014-10-31 22:00 - 地點: 虎林公園附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'50" / 05'35" / 05'44" / 05'38" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'41" (+00'03")

1026 / 1026

2

05'28"

(11'18")

05'38"

968 / 1994

3

05'51"

(17'09")

05'44" (+00'06")

1017 / 3012

4

05'38"

(22'47")

05'39" (+00'01")

994 / 4007

5

01'34"

(24'21")

08'29" (+02'51")

184 / 4191

賽前小跑,不太順暢……

10月累積里程 : 151.24 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1028.7 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 10 years ago

matt cheng, penny 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'35"	00:11'25"
3	05'44"	00:17'09"
4	05'38"	00:22'47"
4.2	08'10"	00:24'21"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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