李欣瑾 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

李欣瑾高雄
ID 77805

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15.0 km | 01:37:29 | 06:29/km

日期: 2014-10-26 16:31 - 地點: 鹽埕區到美術館繞圈 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'43" / 05'41" / 07'15" / 06'09" / 06'38" / 06'16" / 05'59" / 13'55" / 06'19" / 08'12" / 06'18" / 06'12" / 07'07" / 06'28" / 6283'20" /

高雄

李欣瑾

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有你們陪跑真好，跑完聊著各自的目標嘴巴都停不了

10月累積里程 : 96.86 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 227.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

柯安, 阿記和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'41"	00:11'24"
3	07'15"	00:18'39"
4	06'09"	00:24'48"
5	06'38"	00:31'26"
6	06'16"	00:37'42"
7	05'59"	00:43'41"
8	13'55"	00:57'36"
9	06'19"	01:03'55"
10	08'12"	01:12'07"
11	06'18"	01:18'25"
12	06'12"	01:24'37"
13	07'07"	01:31'44"
14	06'28"	01:38'12"
15.0	06'16"	01:44'29"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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