王添進 2020/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:35:23 | 06:37/km

日期: 2020-09-08 16:37 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 06'22" / 06'24" / 06'27" / 06'28" / 06'28" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'20"

1003 / 1003

2

06'24"

(12'46")

06'21" (+00'01")

1006 / 2009

3

06'27"

(19'13")

06'29" (+00'09")

993 / 3002

4

06'28"

(25'41")

06'28" (+00'08")

999 / 4002

5

06'28"

(32'09")

06'24" (+00'04")

1008 / 5010

6

02'44"

(34'53")

08'05" (+01'45")

337 / 5348

21

9月累積里程 : 66.76 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

林老師和廖大諄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'24"	00:12'46"
3	06'27"	00:19'13"
4	06'28"	00:25'41"
5	06'28"	00:32'09"
5.3	07'49"	00:34'53"

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林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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