張韶祐 2020/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.0 km | 00:37:23 | 06:12/km

日期: 2020-09-09 16:03 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 06'24" / 06'12" / 06'00" / 06'23" / 06'32" / 05'48" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'35")

06'11" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'35")

06'00" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'23"

(24'59")

06'23" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'31"

(31'30")

06'31" (+00'44")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 221.67 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃-41 累積 : 776.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

C.C. Tai, Conner 和其他 13 人說推

·

張琬苡祐棒祐好

2020-09-09 21:03 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'12"	00:12'36"
3	06'00"	00:18'36"
4	06'23"	00:24'59"
5	06'32"	00:31'31"
6	05'48"	00:37'19"
6.0	04'51"	00:37'24"

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