10.3 km | 01:05:09 | 06:21/km日期: 2020-09-09 17:07 - 地點: 大林國中 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 11738 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 96%
Pace: 05'25" / 05'27" / 05'28" / 05'46" / 05'37" / 06'46" / 06'51" / 07'10" / 06'32" / 06'49" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1001 / 1001 | 182 / 99 |
| 2 | | 05'33" (+00'04") | 1001 / 2003 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 3003 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 4003 | 185 / 91 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1002 / 5006 | 184 / 96 |
| 6 | | 07'01" (+01'32") | 1001 / 6007 | 177 / 80 |
| 7 | | 06'51" (+01'22") | 1001 / 7009 | 185 / 78 |
| 8 | | 07'31" (+02'02") | 1001 / 8011 | 180 / 73 |
| 9 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 9011 | 182 / 85 |
| 10 | | 07'11" (+01'42") | 1000 / 10012 | 173 / 79 |
| 11 | | 08'11" (+02'42") | 244 / 10256 | 151 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.71 km 
全統路跑送的 小橘慢跑鞋 累積 :
396.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'27" | 00:10'52" |
| 3 | 05'28" | 00:16'20" |
| 4 | 05'46" | 00:22'06" |
| 5 | 05'37" | 00:27'43" |
| 6 | 06'46" | 00:34'29" |
| 7 | 06'51" | 00:41'20" |
| 8 | 07'10" | 00:48'30" |
| 9 | 06'32" | 00:55'02" |
| 10 | 06'49" | 01:01'51" |
| 10.3 | 12'49" | 01:05'09" |
留言 
展開計圈分析
