5.3 km | 00:44:10 | 08:21/km日期: 2020-09-09 05:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 09'05" / 06'39" / 06'39" / 08'38" / 11'21" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'21" (+04'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 282 / 5282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
194.05 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 06'39" | 00:15'44" |
3 | 06'39" | 00:22'23" |
4 | 08'38" | 00:31'01" |
5 | 11'21" | 00:42'22" |
5.3 | 06'25" | 00:44'11" |