hsiang花蓮綠蠵龜 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

hsiang花蓮綠蠵龜花蓮
ID 194

178 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

hsiang花蓮綠蠵龜

21.2 km | 01:50:48 | 05:14/km

日期: 2014-11-05 16:50 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 1333 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 06'42" / 05'43" / 05'32" / 05'02" / 05'00" / 05'09" / 05'00" / 04'56" / 04'53" / 05'12" / 05'03" / 05'25" / 05'11" / 05'12" / 05'09" / 05'15" / 05'08" / 04'58" / 05'04" / 05'20" / 05'10" / 04'40" /

11月累積里程 : 447.87 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Bryin, 揪ㄞ水和其他 16 人說推

·

吉哥水啦

2014-11-05 19:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'43"	00:12'25"
3	05'32"	00:17'57"
4	05'02"	00:22'59"
5	05'00"	00:27'59"
6	05'09"	00:33'08"
7	05'00"	00:38'08"
8	04'56"	00:43'04"
9	04'53"	00:47'57"
10	05'12"	00:53'09"
11	05'03"	00:58'12"
12	05'25"	01:03'37"
13	05'11"	01:08'48"
14	05'12"	01:14'00"
15	05'09"	01:19'09"
16	05'15"	01:24'24"
17	05'08"	01:29'32"
18	04'58"	01:34'30"
19	05'04"	01:39'34"
20	05'20"	01:44'54"
21	05'10"	01:50'04"
21.2	04'39"	01:50'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km