10.6 km | 01:19:21 | 07:30/km日期: 2020-09-11 18:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 07'37" / 07'32" / 08'18" / 07'18" / 08'02" / 07'28" / 07'50" / 07'42" / 07'12" / 07'03" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'32" | 00:15'09" |
| 3 | 08'18" | 00:23'27" |
| 4 | 07'18" | 00:30'45" |
| 5 | 08'02" | 00:38'47" |
| 6 | 07'28" | 00:46'15" |
| 7 | 07'50" | 00:54'05" |
| 8 | 07'42" | 01:01'47" |
| 9 | 07'12" | 01:08'59" |
| 10 | 07'03" | 01:16'02" |
| 10.6 | 05'53" | 01:19'21" |
留言 
