8.8 km | 00:57:19 | 06:29/km日期: 2020-09-11 05:47 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'56" / 05'59" / 06'28" / 07'27" / 05'50" / 06'01" / 06'05" / 06'32" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" (+00'18") | 822 / 8822 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
194.05 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 05'59" | 00:13'55" |
3 | 06'28" | 00:20'23" |
4 | 07'27" | 00:27'50" |
5 | 05'50" | 00:33'40" |
6 | 06'01" | 00:39'41" |
7 | 06'05" | 00:45'46" |
8 | 06'32" | 00:52'18" |
8.8 | 06'08" | 00:57'21" |