10.1 km | 01:13:22 | 07:17/km日期: 2020-09-10 20:40 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'36" / 07'33" / 07'30" / 07'20" / 07'13" / 07'29" / 07'17" / 07'05" / 07'02" / 06'55" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+00'16") | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 112.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'33" | 00:15'09" |
| 3 | 07'30" | 00:22'39" |
| 4 | 07'20" | 00:29'59" |
| 5 | 07'13" | 00:37'12" |
| 6 | 07'29" | 00:44'41" |
| 7 | 07'17" | 00:51'58" |
| 8 | 07'05" | 00:59'03" |
| 9 | 07'02" | 01:06'05" |
| 10 | 06'55" | 01:13'00" |
| 10.1 | 07'03" | 01:13'23" |
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