11.1 km | 01:11:16 | 06:23/km日期: 2020-09-05 20:07 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 861 Cal - 總步數: 12592 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'28" / 05'54" / 05'52" / 05'54" / 06'10" / 06'42" / 06'27" / 06'05" / 06'18" / 06'16" / 07'16" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'40") | 1001 / 1001 | 163 / 93 |
| 2 | | 05'56" (+00'03") | 1002 / 2003 | 179 / 94 |
| 3 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 3004 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4004 | 182 / 93 |
| 5 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 5005 | 182 / 87 |
| 6 | | 06'50" (+00'57") | 1002 / 6007 | 178 / 81 |
| 7 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 7007 | 180 / 86 |
| 8 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 8008 | 182 / 89 |
| 9 | | 06'26" (+00'33") | 1001 / 9010 | 177 / 87 |
| 10 | | 06'14" (+00'21") | 1002 / 10012 | 175 / 91 |
| 11 | | 07'39" (+01'46") | 1000 / 11012 | 166 / 78 |
| 12 | | 06'23" (+00'30") | 122 / 11135 | 145 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'54" | 00:12'22" |
| 3 | 05'52" | 00:18'14" |
| 4 | 05'54" | 00:24'08" |
| 5 | 06'10" | 00:30'18" |
| 6 | 06'42" | 00:37'00" |
| 7 | 06'27" | 00:43'27" |
| 8 | 06'05" | 00:49'32" |
| 9 | 06'18" | 00:55'50" |
| 10 | 06'16" | 01:02'06" |
| 11 | 07'16" | 01:09'22" |
| 11.1 | 13'56" | 01:11'16" |
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