11.5 km | 01:11:12 | 06:11/km日期: 2020-09-13 16:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'09" / 05'50" / 06'07" / 06'29" / 05'59" / 06'07" / 06'06" / 06'11" / 06'12" / 06'06" / 06'41" / 06'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'50" | 00:11'59" |
| 3 | 06'07" | 00:18'06" |
| 4 | 06'29" | 00:24'35" |
| 5 | 05'59" | 00:30'34" |
| 6 | 06'07" | 00:36'41" |
| 7 | 06'06" | 00:42'47" |
| 8 | 06'11" | 00:48'58" |
| 9 | 06'12" | 00:55'10" |
| 10 | 06'06" | 01:01'16" |
| 11 | 06'41" | 01:07'57" |
| 11.5 | 06'31" | 01:11'15" |
留言 
