章小逵 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

章小逵台北市
ID 10490

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8.0 km | 00:46:28 | 05:47/km

日期: 2014-11-06 12:11 - 地點: 彩虹河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 07'03" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 05'29" / 05'20" / 05'30" / 05'27" / 21'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'34"

(00'34")

07'40"

73 / 73

2

45'54"

(46'28")

05'43"

8008 / 8082

11月累積里程 : 204.85 km

Saucony Virrata-Blue(Office) 累積 : 954.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

MO爸, 阮思兆和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'41"	00:12'44"
3	05'46"	00:18'30"
4	05'47"	00:24'17"
5	05'29"	00:29'46"
6	05'20"	00:35'06"
7	05'30"	00:40'36"
8	05'27"	00:46'03"
8.0	21'55"	00:46'28"

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成績 : 01:07:05

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