大口阿伯 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

大口阿伯九龍
ID 17136

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15.0 km | 01:24:50 | 05:39/km

日期: 2014-11-06 19:37 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 05'31" / 06'00" / 05'39" / 05'50" / 05'30" / 05'21" / 05'49" / 06'11" / 06'10" / 06'00" / 06'10" / 05'59" / 05'41" / 05'00" / 306'24" /

11月累積里程 : 154.69 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

寶妮, 新移民和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'00"	00:11'31"
3	05'39"	00:17'10"
4	05'50"	00:23'00"
5	05'30"	00:28'30"
6	05'21"	00:33'51"
7	05'49"	00:39'40"
8	06'11"	00:45'51"
9	06'10"	00:52'01"
10	06'00"	00:58'01"
11	06'10"	01:04'11"
12	05'59"	01:10'10"
13	05'41"	01:15'51"
14	05'00"	01:20'51"
14.8	05'17"	01:24'50"

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