7.0 km | 00:53:31 | 07:36/km日期: 2014-11-05 05:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 07'19" / 07'14" / 07'50" / 07'43" / 07'49" / 07'47" / 07'33" / 09'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.26 km 
adidas climachill F32503 累積 :
732.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'14" | 00:14'33" |
| 3 | 07'50" | 00:22'23" |
| 4 | 07'43" | 00:30'06" |
| 5 | 07'49" | 00:37'55" |
| 6 | 07'47" | 00:45'42" |
| 7 | 07'33" | 00:53'15" |
| 7.0 | 09'11" | 00:53'31" |
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