張廣義 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

張廣義屏東
ID 111408

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3.0 km | 00:21:00 | 06:54/km

日期: 2014-11-07 17:20 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'00" / 06'24" / 06'48" / 19'02" /

傍晚突然下起雨來，只好躲到高速公路下跑一下，天色太暗又沒路燈，只好草草結束。

11月累積里程 : 228.68 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張慶忠, Liang Yu Cheng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'24"	00:13'24"
3	06'48"	00:20'12"
3.0	19'00"	00:21'00"

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朋友動態

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