張廣義 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

張廣義屏東
ID 111408

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5.0 km | 00:34:08 | 06:48/km

日期: 2014-11-07 18:15 - 地點: 屏東大學 - 天氣: 雨停了 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'00" / 06'52" / 06'56" / 06'36" / 06'40" / 05'33" /

到屏東大學操場補跑5K，今天運動的人比較少，蠻適合運動流汗的天候。

11月累積里程 : 228.68 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張慶忠, Liang Yu Cheng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'52"	00:13'52"
3	06'56"	00:20'48"
4	06'36"	00:27'24"
5	06'40"	00:34'04"
5.0	05'22"	00:34'08"

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成績 : 03:46:01

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