11.2 km | 01:17:38 | 06:56/km日期: 2014-11-05 17:17 - 地點: 台9線 - 天氣: 涼 - 平均心率: 49 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'37" / 06'34" / 06'38" / 07'21" / 07'38" / 07'05" / 06'50" / 06'41" / 06'45" / 07'08" / 06'40" / 09'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'34" | 00:13'11" |
| 3 | 06'38" | 00:19'49" |
| 4 | 07'21" | 00:27'10" |
| 5 | 07'38" | 00:34'48" |
| 6 | 07'05" | 00:41'53" |
| 7 | 06'50" | 00:48'43" |
| 8 | 06'41" | 00:55'24" |
| 9 | 06'45" | 01:02'09" |
| 10 | 07'08" | 01:09'17" |
| 11 | 06'40" | 01:15'57" |
| 11.2 | 09'18" | 01:17'38" |
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