10.4 km | 01:30:41 | 08:42/km日期: 2020-09-15 16:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 08'38" / 08'29" / 08'10" / 08'19" / 08'13" / 08'54" / 07'26" / 08'34" / 09'02" / 09'25" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'34") | 580 / 580 |
| 2 | | 08'35" (+01'32") | 1000 / 1580 |
| 3 | | 08'15" (+01'12") | 1000 / 2580 |
| 4 | | 08'16" (+01'13") | 1000 / 3580 |
| 5 | | 08'11" (+01'08") | 1000 / 4580 |
| 6 | | 09'19" (+02'16") | 1000 / 5580 |
| 7 | | 07'03" | 1000 / 6580 |
| 8 | | 08'48" (+01'45") | 1000 / 7580 |
| 9 | | 07'31" (+00'28") | 194 / 7774 |
| 10 | | 08'21" (+01'18") | 1000 / 8774 |
| 11 | | 09'39" (+02'36") | 1000 / 9774 |
| 12 | | 09'27" (+02'24") | 209 / 9984 |
| 13 | | 12'55" (+05'52") | 386 / 10371 |
| 14 | | 14'16" (+07'13") | 48 / 10419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.84 km 
hoka one one 6 累積 :
3230.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'29" | 00:17'07" |
| 3 | 08'10" | 00:25'17" |
| 4 | 08'19" | 00:33'36" |
| 5 | 08'13" | 00:41'49" |
| 6 | 08'54" | 00:50'43" |
| 7 | 07'26" | 00:58'09" |
| 8 | 08'34" | 01:06'43" |
| 9 | 09'02" | 01:15'45" |
| 10 | 09'25" | 01:25'10" |
| 10.4 | 13'13" | 01:30'43" |
Lin Shihchin 說推
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