7.5 km | 00:46:08 | 06:07/km日期: 2020-09-18 05:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 06'23" / 06'13" / 06'08" / 06'04" / 06'02" / 05'54" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 531 / 7531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'23" | 00:12'45" |
| 3 | 06'13" | 00:18'58" |
| 4 | 06'08" | 00:25'06" |
| 5 | 06'04" | 00:31'10" |
| 6 | 06'02" | 00:37'12" |
| 7 | 05'54" | 00:43'06" |
| 7.5 | 05'44" | 00:46'09" |
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