6.2 km | 00:59:32 | 09:37/km日期: 2020-09-19 05:03 - 平均心率: 100 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 09'24" / 08'03" / 07'44" / 07'23" / 11'53" / 12'40" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'53" (+04'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'39" (+05'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'01" (+05'38") | 185 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 504.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 08'03" | 00:17'27" |
3 | 07'44" | 00:25'11" |
4 | 07'23" | 00:32'34" |
5 | 11'53" | 00:44'27" |
6 | 12'40" | 00:57'07" |
6.2 | 13'00" | 00:59'32" |