林達霖 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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21.1 km | 02:03:47 | 05:52/km

日期: 2014-11-08 05:10 - 地點: 新市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'11" / 05'50" / 05'49" / 05'50" / 06'00" / 06'01" / 05'49" / 06'00" / 05'50" / 05'51" / 06'00" / 05'49" / 06'01" / 05'59" / 05'41" / 05'50" / 05'40" / 05'50" / 05'50" / 05'40" / 06'10" / 16'55" /

晨跑

11月累積里程 : 178.66 km

PUMA FAAS 500 V2 累積 : 529.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

suwh, wesley 和其他 25 人說推

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帥八好熱血的晨跑

2014-11-08 16:17 ·

1 個人推

林達霖同學，再找時間一起來練跑...

2014-11-08 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'50"	00:11'01"
3	05'49"	00:16'50"
4	05'50"	00:22'40"
5	06'00"	00:28'40"
6	06'01"	00:34'41"
7	05'49"	00:40'30"
8	06'00"	00:46'30"
9	05'50"	00:52'20"
10	05'51"	00:58'11"
11	06'00"	01:04'11"
12	05'49"	01:10'00"
13	06'01"	01:16'01"
14	05'59"	01:22'00"
15	05'41"	01:27'41"
16	05'50"	01:33'31"
17	05'40"	01:39'11"
18	05'50"	01:45'01"
19	05'50"	01:50'51"
20	05'40"	01:56'31"
21	06'10"	02:02'41"
21.2	07'16"	02:03'47"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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