9.5 km | 00:51:30 | 05:23/km日期: 2020-09-17 21:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'27" / 05'02" / 04'39" / 04'31" / 04'37" / 04'55" / 04'40" / 06'43" / 07'24" / 07'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
251.02 km 
Nike Zoom Fly 3 Black 累積 :
697.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'02" | 00:10'29" |
3 | 04'39" | 00:15'08" |
4 | 04'31" | 00:19'39" |
5 | 04'37" | 00:24'16" |
6 | 04'55" | 00:29'11" |
7 | 04'40" | 00:33'51" |
8 | 06'43" | 00:40'34" |
9 | 07'24" | 00:47'58" |
9.5 | 07'56" | 00:52'16" |