洪永章 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪永章高雄
ID 59269

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12.6 km | 01:16:47 | 06:07/km

日期: 2014-10-29 16:39 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'13" / 06'00" / 06'13" / 06'42" / 07'27" / 05'57" / 05'49" / 05'45" / 06'16" / 05'44" / 05'38" / 05'37" / 06'13" /

10月累積里程 : 145.12 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, JAGUAR 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'00"	00:12'13"
3	06'13"	00:18'26"
4	06'42"	00:25'08"
5	07'27"	00:32'35"
6	05'57"	00:38'32"
7	05'49"	00:44'21"
8	05'45"	00:50'06"
9	06'16"	00:56'22"
10	05'44"	01:02'06"
11	05'38"	01:07'44"
12	05'37"	01:13'21"
12.6	06'13"	01:16'47"

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