6.9 km | 00:32:20 | 04:42/km日期: 2014-11-06 20:01 - 地點: 跑馬地 - 平均心率: 178 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 04'16" / 04'40" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 04'52" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 04'44" (+00'28") | 1002 / 2011 |
| 3 | | 04'42" (+00'26") | 991 / 3002 |
| 4 | | 04'49" (+00'33") | 1010 / 4012 |
| 5 | | 04'49" (+00'33") | 996 / 5008 |
| 6 | | 04'53" (+00'37") | 996 / 6004 |
| 7 | | 04'45" (+00'29") | 830 / 6834 |
| 8 | | 06'08" (+01'52") | 19 / 6853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.02 km 
MIZUNO Wave Musha 5 累積 :
242.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'40" | 00:08'56" |
| 3 | 04'44" | 00:13'40" |
| 4 | 04'48" | 00:18'28" |
| 5 | 04'48" | 00:23'16" |
| 6 | 04'52" | 00:28'08" |
| 6.9 | 04'46" | 00:32'12" |
展開計圈分析
留言 
