6.1 km | 00:36:52 | 06:01/km日期: 2020-09-17 18:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'07" / 05'55" / 06'05" / 05'59" / 06'05" / 06'02" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 2000 / 2000 |
2 | | 06'02" (+00'02") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'03" (+00'03") | 2000 / 6000 |
4 | | 05'43" | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 248.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'55" | 00:12'02" |
3 | 06'05" | 00:18'07" |
4 | 05'59" | 00:24'06" |
5 | 06'05" | 00:30'11" |
6 | 06'02" | 00:36'13" |
6.1 | 05'42" | 00:36'53" |