6.0 km | 00:39:14 | 06:31/km日期: 2020-09-15 18:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'33" / 06'28" / 06'18" / 06'08" / 06'26" / 07'19" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
54.05 km Salming speed 6 累積 :
239.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'28" | 00:13'01" |
3 | 06'18" | 00:19'19" |
4 | 06'08" | 00:25'27" |
5 | 06'26" | 00:31'53" |
6 | 07'19" | 00:39'12" |
6.0 | 04'08" | 00:39'14" |