老趙 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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21.8 km | 02:06:46 | 05:48/km

日期: 2014-11-03 16:38 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 1337 Cal

Pace: 06'11" / 05'58" / 05'46" / 05'36" / 05'32" / 05'37" / 05'41" / 05'40" / 05'34" / 05'40" / 05'39" / 05'48" / 05'50" / 06'11" / 05'57" / 05'55" / 05'53" / 05'56" / 05'39" / 05'34" / 06'24" / 05'40" /

下定決心跑完再回家！

11月累積里程 : 369.09 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 2123.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ahliang, linyunglung 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'58"	00:12'09"
3	05'46"	00:17'55"
4	05'36"	00:23'31"
5	05'32"	00:29'03"
6	05'37"	00:34'40"
7	05'41"	00:40'21"
8	05'40"	00:46'01"
9	05'34"	00:51'35"
10	05'40"	00:57'15"
11	05'39"	01:02'54"
12	05'48"	01:08'42"
13	05'50"	01:14'32"
14	06'11"	01:20'43"
15	05'57"	01:26'40"
16	05'55"	01:32'35"
17	05'53"	01:38'28"
18	05'56"	01:44'24"
19	05'39"	01:50'03"
20	05'34"	01:55'37"
21	06'24"	02:02'01"
21.8	05'39"	02:06'46"

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