老趙 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.4 km | 01:52:59 | 05:32/km

日期: 2014-11-06 14:52 - 地點: 體育場週邊+校園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1248 Cal

Pace: 05'55" / 05'31" / 05'28" / 05'27" / 05'31" / 05'33" / 05'29" / 05'21" / 05'18" / 05'26" / 05'17" / 07'06" / 05'10" / 05'18" / 05'07" / 05'19" / 05'23" / 05'50" / 05'36" / 05'41" / 05'32" /

11月累積里程 : 369.09 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 2123.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ahliang, linyunglung 和其他 14 人說推

·

Benson 趙兄加油!

2014-11-10 19:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'31"	00:11'26"
3	05'28"	00:16'54"
4	05'27"	00:22'21"
5	05'31"	00:27'52"
6	05'33"	00:33'25"
7	05'29"	00:38'54"
8	05'21"	00:44'15"
9	05'18"	00:49'33"
10	05'26"	00:54'59"
11	05'17"	01:00'16"
12	07'06"	01:07'22"
13	05'10"	01:12'32"
14	05'18"	01:17'50"
15	05'07"	01:22'57"
16	05'19"	01:28'16"
17	05'23"	01:33'39"
18	05'50"	01:39'29"
19	05'36"	01:45'05"
20	05'41"	01:50'46"
20.4	05'32"	01:52'59"

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