我要運動了 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

我要運動了新竹
ID 56034

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我要運動了

4.1 km | 00:44:54 | 10:51/km

日期: 2014-11-08 21:41 - 地點: 教育大學 - 天氣: 蕭瑟秋意濃,風有點大 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 13'29" / 08'46" / 06'47" / 13'08" / 20'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

12'56" (+07'36")

418 / 418

2

06'03"

(11'28")

13'54" (+08'34")

434 / 853

3

06'35"

(18'03")

15'06" (+09'46")

435 / 1289

4

02'30"

(20'33")

05'59" (+00'39")

416 / 1705

5

02'22"

(22'55")

05'34" (+00'14")

424 / 2130

展開計圈分析

休息了一個星期,只為了找尋心目中理想的一款手機.
今天買了Sony的Z3C,也上網下標買了充電底座,保護貼,果凍套,防水藍芽耳機,臂套.又買了台哥大的A4S當作Z3C配件未到齊前的替代品,又拿到了兩隻簡易型隨身聽,希望在未來的跑步日子裡能陪伴我邊跑邊聽,邊聽邊跑.預計下星期五前Sony Z3C Go online.

11月累積里程 : 148.11 km

XT 上傳 | 10 years ago

Miffy, 黃繼德和其他 5 人說推

·

Lady恰恰 🍄 沒看到這篇⋯原來是換新手機啊(￣▽￣)

2014-11-10 00:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'29"	00:13'29"
2	08'46"	00:22'15"
3	06'47"	00:29'02"
4	13'08"	00:42'10"
4.1	20'23"	00:44'54"

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