王嵩豪 2020/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
ID 243414

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5.1 km | 00:33:38 | 06:37/km

日期: 2020-09-18 15:23 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 09'24" / 05'23" / 05'32" / 05'36" / 05'43" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'39" (+04'16")

1000 / 1000

2

05'23"

(15'02")

05'23"

1000 / 2000

3

05'32"

(20'34")

05'32" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'35"

(26'10")

05'35" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'43"

(31'53")

05'43" (+00'20")

1000 / 5000

6

01'44"

(33'38")

22'09" (+16'46")

78 / 5078

9月累積里程 : 202.62 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

王嵩豪和陳思翰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	05'23"	00:14'47"
3	05'32"	00:20'19"
4	05'36"	00:25'55"
5	05'43"	00:31'38"
5.1	22'02"	00:33'22"

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