6.2 km | 02:03:09 | 19:47/km日期: 2020-09-20 08:11 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1056 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 26'17" / 16'23" / 17'01" / 18'23" / 19'12" / 21'36" / 19'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'15" (+09'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'22" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'12" (+02'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'36" (+05'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'08" (+02'45") | 225 / 6225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
194.05 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'17" | 00:26'17" |
2 | 16'23" | 00:42'40" |
3 | 17'01" | 00:59'41" |
4 | 18'23" | 01:18'04" |
5 | 19'12" | 01:37'16" |
6 | 21'36" | 01:58'52" |
6.2 | 19'11" | 02:03'11" |