12.3 km | 01:40:24 | 08:10/km日期: 2020-09-21 18:57 - 總爬升: 503 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 08'43" / 22'22" / 08'29" / 08'06" / 07'20" / 06'55" / 08'12" / 07'58" / 08'54" / 08'59" / 08'13" / 09'19" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'06") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'05" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'15" (+00'10") | 2292 / 12292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 22'22" | 00:31'05" |
| 3 | 08'29" | 00:39'34" |
| 4 | 08'06" | 00:47'40" |
| 5 | 07'20" | 00:55'00" |
| 6 | 06'55" | 01:01'55" |
| 7 | 08'12" | 01:10'07" |
| 8 | 07'58" | 01:18'05" |
| 9 | 08'54" | 01:26'59" |
| 10 | 08'59" | 01:35'58" |
| 11 | 08'13" | 01:44'11" |
| 12 | 09'19" | 01:53'30" |
| 12.3 | 09'48" | 01:56'22" |
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