7.4 km | 00:44:40 | 06:02/km日期: 2014-11-07 17:36 - 平均心率: 40 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 43%
Pace: 06'26" / 06'04" / 05'59" / 06'09" / 05'57" / 05'43" / 05'41" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'44") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'03" (+00'23") | 1012 / 2020 |
| 3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3021 |
| 4 | | 06'08" (+00'28") | 1007 / 4029 |
| 5 | | 05'57" (+00'17") | 1008 / 5038 |
| 6 | | 05'42" (+00'02") | 1008 / 6046 |
| 7 | | 05'40" | 1009 / 7056 |
| 8 | | 05'51" (+00'11") | 406 / 7463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.76 km 
Mizuno WAVE RIDER 17 J1GC140312 累積 :
1162.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'04" | 00:12'30" |
| 3 | 05'59" | 00:18'29" |
| 4 | 06'09" | 00:24'38" |
| 5 | 05'57" | 00:30'35" |
| 6 | 05'43" | 00:36'18" |
| 7 | 05'41" | 00:41'59" |
| 7.4 | 06'41" | 00:44'40" |
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