MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
明宗(Jack)
彰化
ID 142467
33 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
明宗(Jack)
31.0 km
|
01:42:05
|
18.2 km/h
日期:
2014-11-08 12:39
-
卡路里:
2457 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
43%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'56"
(02'56")
20.22 (-10.81)
988 / 988
2
02'33"
(05'29")
24.49 (-6.54)
1034 / 2023
3
01'55"
(07'24")
30.77 (-0.27)
982 / 3005
4
02'06"
(09'30")
28.80 (-2.23)
1004 / 4010
5
01'58"
(11'28")
31.03
1011 / 5021
展開計圈分析
6
02'09"
(13'37")
28.12 (-2.91)
1001 / 6023
7
05'46"
(19'23")
10.91 (-20.13)
1046 / 7069
8
03'16"
(22'39")
18.27 (-12.76)
994 / 8064
9
03'51"
(26'30")
15.72 (-15.31)
1007 / 9071
10
03'46"
(30'16")
15.86 (-15.18)
991 / 10062
11
03'50"
(34'06")
15.86 (-15.18)
1010 / 11073
12
02'44"
(36'50")
21.69 (-9.35)
985 / 12059
13
04'33"
(41'23")
13.28 (-17.75)
1007 / 13066
14
02'19"
(43'42")
26.67 (-4.37)
1022 / 14089
15
02'13"
(45'55")
26.47 (-4.56)
974 / 15064
16
03'16"
(49'11")
18.95 (-12.09)
1026 / 16091
17
02'38"
(51'49")
23.08 (-7.96)
1009 / 17101
18
03'40"
(55'29")
16.44 (-14.60)
1000 / 18101
19
02'41"
(58'10")
22.22 (-8.81)
992 / 19094
20
04'34"
(01:02'44")
13.53 (-17.50)
1028 / 20123
21
03'00"
(01:05'44")
20.11 (-10.92)
1002 / 21126
22
02'54"
(01:08'38")
20.69 (-10.34)
996 / 22122
23
04'47"
(01:13'25")
12.63 (-18.40)
1006 / 23128
24
03'00"
(01:16'25")
20.00 (-11.03)
999 / 24127
25
03'00"
(01:19'25")
20.00 (-11.03)
999 / 25127
26
03'24"
(01:22'49")
18.00 (-13.03)
1017 / 26144
27
03'15"
(01:26'04")
18.46 (-12.57)
997 / 27142
28
03'12"
(01:29'16")
19.15 (-11.89)
1018 / 28160
29
04'11"
(01:33'27")
14.57 (-16.46)
1014 / 29174
30
04'03"
(01:37'30")
14.81 (-16.22)
999 / 30174
31
04'35"
(01:42'05")
13.14 (-17.90)
1001 / 31175
回家!
11月累積里程 :
102.50 km
Merida MTA 520
XT 上傳
| 10 years ago
Fan
,
江小豪
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.1
-1.1 %
2
24.3
-2.3 %
3
30.8
-1.4 %
4
28.6
-0.5 %
5
30.5
-2.1 %
6
28.3
1.7 %
7
10.6
-1.9 %
8
18.6
-1.8 %
9
15.7
-0.8 %
10
15.7
-1.1 %
11
15.7
-1.8 %
12
21.7
-1.4 %
13
13.3
-0.9 %
14
26.5
-1.0 %
15
26.1
-2.5 %
16
19.0
-1.0 %
17
22.8
-2.5 %
18
16.2
-1.3 %
19
22.8
2.8 %
20
13.4
-1.0 %
21
20.2
-1.7 %
22
20.8
-1.4 %
23
12.5
2.2 %
24
19.7
-1.3 %
25
20.6
-1.1 %
26
17.8
2.3 %
27
18.3
-1.7 %
28
19.0
2.7 %
29
16.5
2.4 %
30
13.0
-1.0 %
31
15.9
-0.9 %
31.0
-0.7
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:25:54
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :