seikotung 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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19.0 km | 01:50:35 | 05:48/km

日期: 2014-11-08 14:40 - 地點: 清水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 53%

Pace: 05'51" / 06'03" / 05'52" / 05'50" / 05'29" / 05'30" / 05'24" / 05'26" / 05'29" / 07'54" / 05'35" / 06'42" / 05'44" / 05'37" / 05'30" / 05'56" / 05'37" / 05'25" / 05'31" / 04'03" /

台中

seikotung

邱緯志說推

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清水五福圳-高美濕地-清水大排單車道o形跑!
小團練~阿信.倉仔.肚光.seiko...還有單車補給員

11月累積里程 : 278.39 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1304.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

卓如, 蔡佩珊和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'03"	00:11'54"
3	05'52"	00:17'46"
4	05'50"	00:23'36"
5	05'29"	00:29'05"
6	05'30"	00:34'35"
7	05'24"	00:39'59"
8	05'26"	00:45'25"
9	05'29"	00:50'54"
10	07'54"	00:58'48"
11	05'35"	01:04'23"
12	06'42"	01:11'05"
13	05'44"	01:16'49"
14	05'37"	01:22'26"
15	05'30"	01:27'56"
16	05'56"	01:33'52"
17	05'37"	01:39'29"
18	05'25"	01:44'54"
19	05'31"	01:50'25"
19.0	04'03"	01:50'35"

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成績 : 01:07:05

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