5.4 km | 00:35:34 | 06:32/km日期: 2020-09-23 18:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'13" / 05'49" / 05'40" / 06'30" / 06'23" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+02'28") | 377 / 1377 |
| 3 | | 04'53" | 816 / 2194 |
| 4 | | 08'17" (+03'24") | 180 / 2374 |
| 5 | | 05'11" (+00'18") | 770 / 3145 |
| 6 | | 09'41" (+04'48") | 154 / 3299 |
| 7 | | 05'44" (+00'51") | 697 / 3997 |
| 8 | | 11'28" (+06'35") | 130 / 4128 |
| 9 | | 05'06" (+00'13") | 784 / 4912 |
| 10 | | 10'03" (+05'10") | 149 / 5061 |
| 11 | | 09'34" (+04'41") | 373 / 5435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'49" | 00:13'02" |
| 3 | 05'40" | 00:18'42" |
| 4 | 06'30" | 00:25'12" |
| 5 | 06'23" | 00:31'35" |
| 5.4 | 09'11" | 00:35'35" |
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