10.1 km | 01:05:58 | 06:31/km日期: 2020-09-21 18:23 - 地點: 板橋中山國中 - 天氣: 陰時晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'50" / 06'38" / 06'28" / 06'26" / 06'21" / 06'19" / 06'15" / 06'32" / 06'42" / 06'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+00'33") | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.41 km 
Asics Gel-Nimbus22 累積 :
1225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'38" | 00:13'28" |
| 3 | 06'28" | 00:19'56" |
| 4 | 06'26" | 00:26'22" |
| 5 | 06'21" | 00:32'43" |
| 6 | 06'19" | 00:39'02" |
| 7 | 06'15" | 00:45'17" |
| 8 | 06'32" | 00:51'49" |
| 9 | 06'42" | 00:58'31" |
| 10 | 06'43" | 01:05'14" |
| 10.1 | 06'46" | 01:05'58" |
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