Jack 建智 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 建智台北市
ID 108740

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8.0 km | 00:42:38 | 05:20/km

日期: 2014-11-07 06:01 - 總爬升: 227 m - 地點: 大同山 - 卡路里: 431 Cal

Pace: 04'51" / 05'54" / 05'40" / 05'58" / 04'57" / 04'57" / 05'16" / 05'08" /

11月累積里程 : 154.70 km

Saucony Ride 7 累積 : 673.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 林建良和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'54"	00:10'45"
3	05'40"	00:16'25"
4	05'58"	00:22'23"
5	04'57"	00:27'20"
6	04'57"	00:32'17"
7	05'16"	00:37'33"
8.0	05'08"	00:42'38"

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