10.9 km | 01:12:09 | 06:37/km日期: 2020-09-23 17:56 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 陰時晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 06'36" / 07'17" / 06'38" / 06'36" / 06'34" / 06'36" / 06'34" / 06'33" / 06'32" / 06'32" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" | 879 / 10879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.41 km 
Asics Gel-Nimbus22 累積 :
1225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'17" | 00:13'53" |
| 3 | 06'38" | 00:20'31" |
| 4 | 06'36" | 00:27'07" |
| 5 | 06'34" | 00:33'41" |
| 6 | 06'36" | 00:40'17" |
| 7 | 06'34" | 00:46'51" |
| 8 | 06'33" | 00:53'24" |
| 9 | 06'32" | 00:59'56" |
| 10 | 06'32" | 01:06'28" |
| 10.9 | 06'29" | 01:12'10" |
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