10.2 km | 01:30:44 | 08:52/km日期: 2020-09-22 19:20 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 11'26" / 09'54" / 09'11" / 09'12" / 08'27" / 08'33" / 12'26" / 08'20" / 09'43" / 07'56" / 19'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'41") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'28" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 11'55" (+03'27") | 215 / 10215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 09'54" | 00:21'20" |
| 3 | 09'11" | 00:30'31" |
| 4 | 09'12" | 00:39'43" |
| 5 | 08'27" | 00:48'10" |
| 6 | 08'33" | 00:56'43" |
| 7 | 12'26" | 01:09'09" |
| 8 | 08'20" | 01:17'29" |
| 9 | 09'43" | 01:27'12" |
| 10 | 07'56" | 01:35'08" |
| 10.2 | 19'22" | 01:39'19" |
留言 
