seikotung 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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5.3 km | 00:24:08 | 04:31/km

日期: 2014-11-10 17:59 - 地點: 清水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 05'50" / 04'24" / 03'58" / 04'05" / 04'35" / 03'53" /

清小繞圈子跑!
時間有限...小跑5k

11月累積里程 : 278.39 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1304.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jt Yang , 阿杰和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	04'24"	00:10'14"
3	03'58"	00:14'12"
4	04'05"	00:18'17"
5	04'35"	00:22'52"
5.3	03'53"	00:24'08"

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成績 : 01:07:05

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