5.0 km | 00:26:27 | 05:15/km日期: 2020-09-23 17:51 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4552 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'06" / 05'18" / 05'05" / 05'00" / 04'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'46") | 508 / 508 | 163 / 94 |
| 2 | | 05'39" (+00'58") | 509 / 1017 | 169 / 103 |
| 3 | | 05'16" (+00'35") | 502 / 1520 | 171 / 110 |
| 4 | | 05'12" (+00'31") | 508 / 2028 | 173 / 110 |
| 5 | | 04'58" (+00'17") | 505 / 2534 | 172 / 116 |
| 6 | | 04'58" (+00'17") | 506 / 3040 | 173 / 116 |
| 7 | | 04'57" (+00'16") | 504 / 3545 | 172 / 116 |
| 8 | | 05'00" (+00'19") | 508 / 4053 | 173 / 115 |
| 9 | | 04'49" (+00'08") | 501 / 4555 | 176 / 117 |
| 10 | | 04'41" | 501 / 5056 | 177 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.41 km 
母子鱷魚 丫拖3藍色 累積 :
1528.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'18" | 00:11'24" |
| 3 | 05'05" | 00:16'29" |
| 4 | 05'00" | 00:21'29" |
| 5 | 04'49" | 00:26'18" |
| 5.0 | 04'51" | 00:26'27" |
展開計圈分析
留言 
