11.7 km | 00:59:08 | 05:03/km日期: 2020-09-26 16:21 - 總爬升: 108 m - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 10112 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'41" / 05'23" / 05'10" / 05'07" / 04'55" / 04'41" / 04'53" / 04'52" / 04'47" / 04'44" / 04'38" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'03") | 1000 / 1000 | 165 / 104 |
| 2 | | 05'30" (+00'47") | 1002 / 2002 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'15" (+00'32") | 1002 / 3005 | 169 / 112 |
| 4 | | 05'07" (+00'24") | 1001 / 4007 | 169 / 114 |
| 5 | | 04'57" (+00'14") | 1001 / 5008 | 170 / 118 |
| 6 | | 04'47" (+00'04") | 1002 / 6010 | 172 / 121 |
| 7 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 7011 | 172 / 116 |
| 8 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 8011 | 172 / 117 |
| 9 | | 04'52" (+00'09") | 1002 / 9014 | 172 / 118 |
| 10 | | 04'47" (+00'04") | 1002 / 10016 | 173 / 120 |
| 11 | | 04'43" | 1002 / 11019 | 173 / 122 |
| 12 | | 05'07" (+00'24") | 660 / 11679 | 173 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
520.20 km 
母子鱷魚 三代Y拖淺藍 累積 :
1504.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'23" | 00:11'04" |
| 3 | 05'10" | 00:16'14" |
| 4 | 05'07" | 00:21'21" |
| 5 | 04'55" | 00:26'16" |
| 6 | 04'41" | 00:30'57" |
| 7 | 04'53" | 00:35'50" |
| 8 | 04'52" | 00:40'42" |
| 9 | 04'47" | 00:45'29" |
| 10 | 04'44" | 00:50'13" |
| 11 | 04'38" | 00:54'51" |
| 11.7 | 06'17" | 00:59'08" |
留言 
展開計圈分析
